いびき治療（睡眠時無呼吸症候群）
いびきが歯医者で治るってご存知でしたか？
いびきはどうしてかくの？
いびきの原因は、上気道と呼ばれる鼻から喉にかけての
空気の通り道が、いろいろな原因によって狭められ、
それにより、隙間風と同じ原理により粘膜などが振動して
音がなります。
そして、気道が完全にふさがってしまって、息が
できなくなってしまった状態が無呼吸です。
気道が狭められるわけですから、当然体内の酸素不足が
起こります。
その結果、脳の働きや循環器、呼吸器にも影響が及びます。
いびき治療用マウスピース
いびきを「ガアーガアー」かいている人を見ると、さも熟睡している
ように見えます。
しかし、本当はまったく逆で、熟睡どころか眠りが浅く、十分な睡眠が
取れていないことがあります。
その結果、疲れがなかなか取れなかったり、日中の眠気などが起こります。
いびきが原因でお悩みの方に多いのは、
「うるさくて家族に嫌がられる」とか、
「他人に迷惑をかけるので、旅行に行きずらい」などでしょう。
いびき治療用マウスピースで、8割程度の方のいびきが改善されます。
治療回数も検査後であれば2〜3回で終わります。
子供のいびきは危険です!!
健康な子供は決していびきをかきません。
いびきをかいていたり睡眠中に息が苦しそうな子供は十分な睡眠が取れていなく、
日中ボーっとしていたり、落ち着きがなかったり、勉強にも集中力がなく成績が悪かったりします。そういったお子様をお持ちの方はすぐに受診されることをお勧めします。
いびきをかきやすい人ってどんな人？
たまに「自分のいびきがうるさくて目が覚めた」なんてことを言われる方もいますが、
いびきをかいているかどうかは自分ではわかりません。
そこで家族の方に聞かれるか、旅行先で友人にたずねるか、テープレコーダーに録音して
確認することをお勧めします。
いびきをかきやすい人の特徴をいくつか挙げてみましょう。
- 肥満体型の人
- 下あごが小さい人、下あごが後ろに下がっている人
- 首が短い人
- のどちんこの長い人
- 扁桃の肥大してる人
- 鼻の病気のある人
などです。
また疲れやストレス、アルコールや睡眠薬の影響によっても、いびきをかきやすくなります。
睡眠時無呼吸症候群
いびきがもっとひどい状態になると息が詰まります。
太っている中年男性に多く、睡眠中に何度も息が止まっては、また息をふきかえす、
大きいいびきをかくというのを一晩に数回から、ひどい場合は数百回繰り返します。
息が止まっている時間も数十秒から長いもので2分近いこともあります。
突然死の原因として注目を浴びましたが、この病気の本当の怖さは別のところにあります。
いびき、日中の傾眠、断眠、知性の低下、性格の変化、起床時の頭痛、幻覚、自動症、
不眠症、不整脈、多血症、肺高血圧症、高血圧、浮腫、糖尿病、インポテンツなど
無呼吸症候群が引き起こす病気や症状は、多数あります。
子供の睡眠時無呼吸症候群は、大人よりも深刻です。
健康な子供は決して、いびきをかきません。
もしあなたの家の小さいお子さんが、いびきをかいていたら要注意です。
いびきの怖いお話
いびきをよくかく人のうち1割から2割ぐらいの人に無呼吸があるらしいのですが、
居眠り運転による交通事故において、無呼吸がある人の交通事故率は無呼吸でない人の
７倍だそうです。（Findley LJ 1988）
良い睡眠の習慣をつけましょう
夜、気持ちよく眠れて、昼間に十分活動できるためには、生活習慣を総合的に見ていくことが
必要です。簡単に実行できるものをあげてみました。
1. 生体リズムの規則性の確保
- 規則正しい生活
- 規則的な睡眠スケジュール（毎朝だいたい同じ時刻に起きる）
- 日中の短時間（30分程度）の一定時刻の昼寝の活用
- 軽い運動を毎日
- できるだけ午前中に太陽の光をあびる
2. 薬物、嗜好品に注意する
- コーヒーやお茶などのカフェインを含む飲み物は、夕方以降控える
- 適度の晩酌はリラックスするのに役立つが、寝酒はしない
- 夜中に目が覚めたときにタバコは吸わない
- 軽い運動を毎日
- できるだけ午前中に太陽の光をあびる
3. 良好な睡眠環境の整備
- 自分にあった寝具
- 静かで暗く適当な室温
- 湿度の寝具環境
4. 就寝前のリラックスと睡眠へ
当院での治療の流れ
1. 十分に患者様とお話がしたいため、予約をお取り下さい。
2. 最初の日は問診と気道のレントゲン撮影をおこないます。痛くはないです。
3. パルスオキシメーターをお渡しして、一晩使っていただきます。
これを郵送していただきますと、分析して次回検査結果をお話します。
4. 3の簡易検査より、それぞれの病状にあった治療、またはより精密な検査をおこないます。
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